Dicas para planejar uma viagem de negócios

Precisa de dicas para planejar uma viagem de negócios? Nunca viajou a trabalho ou tem tido problemas com isso? As saídas podem ser mais simples do que imagina! Veja a seguir as informações que separamos para você.

Mesmo com as diversas formas de comunicação que temos hoje, ainda não é possível substituir as viagens de negócios para diversos empreendimentos. Porém, sem o devido planejamento, ela pode ter altos custos e transtornos.

Ao pensar sobre o deslocamento antes que ele aconteça, você consegue exercer suas funções mais relaxado e preparado. Para não ter maiores sustos, veja aqui 4 dicas para planejar uma viagem de negócios.

  1. Faça o planejamento de acordo com a empresa

Cada empresa possui uma política distinta para viagens, por isso, você precisa se adequar ao ambiente. Compreenda como funcionam os dois lados do tratado, tanto aquela que deve representar quando a outra que irá recebê-lo. Esteja bem preparado para que não precise enfrentar represálias.

Veja como é importante planejar uma viagem de negócios no vídeo a seguir:

  1. Analise o meio para viajar

Procure reservar para sua viagem o meio que traga o melhor custo-benefício, de acordo com seus objetivos. O trajeto pode ser feito de carro, ônibus, avião ou barco? Qual desses transportes se encaixa melhor no planejamento? Pense em todas as etapas que deve cumprir, como o tempo para chegar e a necessidade de paradas no caminho.

  1. Prepare-se

No caso de viagens internacionais, pode ser necessário algumas coisas como o seguro viagem, clique aqui para saber mais a respeito.

  1. Preveja a necessidade de conexão

Caso precise estar em contato com o cliente, ou contratante, é importante avaliar se existe conexão no meio de transporte usado, como é o caso do wi-fi. Caso esteja nas rodovias dentro de um automóvel, é interessante saber quais os pontos em que o celular consegue achar sinal de rede e qual a previsão para estar nesses locais.

  1. Busque alojamento estratégico

Em qual bairro fica o seu encontro de negócios? É importante saber essa informação para planejar sua chegada e locomoção para reunião com clientes. Existe um hotel de custo baixo na região? Se houver apenas quartos caros, é melhor buscar alojamento em outro bairro? Essas são perguntas que precisam ser respondidas.

Uma visita a trabalho não é brincadeira, por isso leve muito a sério o que faz, afinal, sua carreira pode depender disso. Ao afirmar isso, use as dicas para planejar uma viagem de negócios que foram expostas acima para que tenha mais sucesso na sua empreitada.

Alimentos que combatem a celulite

A maior parte das mulheres está sempre preocupada com sua aparência, em especial, com a temida celulite. E para se livrar desse problema, buscam constantemente tratamentos e remédios que possam livrá-las desses furinhos que tanto as incomodam. O que a maioria delas pode não saber é que o melhor jeito de lidar com a celulite é prevenindo e existem muitos alimentos que podem combatê-las.

Por isso, preparamos uma lista de alimentos que combatem a celulite para que você possa investir em um cardápio mais saudável. Além de inserir esses alimentos no seu dia a dia, é importante que você também evite alguns alimentos que ajudam no aparecimento da celulite, como os listados aqui:

Lista de alimentos que combatem a celulite

Antes de expor quais são os melhores alimentos que combatem a celulite, é preciso explicar que a mesma se trata de um processo inflamatório celular, causado pelo acúmulo de gordura subcutâneo, então algumas cápsulas naturais que contem componentes que atuam na prevenção do acúmulo de gordura também colaboram no combate a celulite, o Cell Blocker funciona desta forma.

Confira os alimentos que são um aliado no combate a celulite:

  • Banana: rica em potássio, ela estimula a drenagem linfática do organismo, além das fibras, que regulam o intestino e diminuindo a absorção de gorduras.
  • Azeite extra virgem: o azeite de oliva extra virgem é uma fonte de gordura monoinsaturada, e rica em vitamina E que possui efeito anti-inflamatório que combate os edemas acarretados pela celulite.
  • Frutas cítricas: são fontes ricas de vitamina C, e por isso, possuem uma potente ação antioxidante que eliminando as toxinas do corpo e diminuem o volume das células.
  • Arroz integral: ele possui baixo índice glicêmico e auxilia no funcionamento intestinal, além de aumentar a saciedade, ajudando no emagrecimento. Ele também é uma fonte importante de cromo, que atua no metabolismo dos carboidratos, o que inibe a absorção de toxinas, e elimina impurezas que podem prejudicar o quadro da celulite.
  • Cenoura: o betacaroteno presente em grande quantidade na cenoura é responsável por proteger as células e reduzir a inflamação, o que resulta em uma diminuição da celulite.
  • Gengibre: um potente aliado no aceleramento do metabolismo, que também possui efeito antioxidante. Essa maior agilidade metabólica faz com que o organismo absorva melhor as gorduras ingeridas e, assim, previne o surgimento da celulite.
  • Abacaxi: ele é rico em uma enzima conhecida como bromelina, que age como um poderoso anti-inflamatório, o que combate a celulite, que não passa de um processo inflamatório.
  • Abacate: rico em glutationa e ômega 9, duas substâncias anti-inflamatórias, o abacate também é um dos alimentos que combatem a celulite muito bem.
  • Maça: ela é rica pectina, um carboidrato que auxilia na absorção de gorduras e glicose no organismo que, por sua vez, libera menores quantidades de insulina, diminuindo assim, os processos inflamatórios do corpo.
  • Carne de peixe: especialmente o salmão, atum e sardinha, que são riquíssimos em ômega 3, um poderoso antioxidante, e em proteínas com baixo teor de gordura.
  • Frutas oleaginosas: como, por exemplo, nozes, castanhas do Pará e amêndoas são poderosas fontes de vitamina E, e ômega 3, que possuem ação antioxidante.
  • Soja: ela possui uma substância chamada isoflavona, que regula os níveis do hormônio feminino, o estrogênio. Quando ele é produzido em excesso, pode contribuir para o surgimento da celulite.
  • Chá verde: conhecido por suas qualidades antioxidantes e diuréticas, e também por ser um excelente regulador hormonal. É um dos melhores alimentos que combatem a celulite.